Tornar o ambiente mais humano, seguro e eficiente para o idoso é urgente
Por Prof. Dr. Mauro Guiselini, colunista Fitness Brasil
17/6/2025
Nos anos 70, quando comecei a trabalhar como Prof. de Ginastica Masculina e Feminina, especificamente a expectativa de vida no Brasil era de 57,6 anos em média, sendo 54,6 anos para homens e 60,8 anos para mulheres. Quanto ao número de idosos acima de 65 anos nessa época, os dados específicos são mais difíceis de encontrar. A média de idade das minhas alunas era de 45 anos +8, a Dna. Henriette tinha 83 anos, a Dna. Antonieta 60 anos. Um detalhe: havia quatro turmas femininas e duas masculinas.
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Em 2025, a expectativa de vida no Brasil é de 76,8 anos em média. Esse aumento em relação às décadas anteriores se deve a avanços na medicina e melhorias nas condições de vida. O percentual > 65 anos é cerca de 11,4 % para uma população estimada em 212,6 milhões (valor do censo mais recente e confiável). O nosso potencial de “possíveis clientes é cerca de 24.236.000”, é realmente um número animador…vamos tentar atingir de 8% a 10% dessa população.
A academia é um ambiente que intimida os 65+?
Para a grande maioria das pessoas, em especial os idosos, o ambiente da academia de ginástica parece não ser muito confortável… amigável… acolhedora… Isto é uma verdade ou é uma falácia? Prevalência de jovens bem treinados (o que é fantástico), corpos musculosos com pouca gordura, exibindo uma estética invejável, diferente da grande maioria das pessoas (obesas), aulas com músicas ensurdecedoras (compatível com o interesse dos praticantes) e complexas e, de certa forma, intensas, recomendadas para pessoas bem treinadas e, na maioria das vezes, na sala de musculação, a atenção é voltada para aqueles que “menos precisam…já sabem treinar” é a realidade (triste não?). Idosos, obesos, destreinados, sedentários com disfunções e déficits neuromotores, precisam de uma atenção especial, se faz necessário “quebrar as objeções com relação a prática do exercício físico”.
Vamos tornar a academia uma experiência acolhedora!
Tornar a academia para os 65+, um ambiente que propicia experiências de sucesso, é uma excelente iniciativa para promover a saúde e o bem-estar dessa população crescente. É, sem dúvida, um grande desafio para os gestores e profissionais de Educação Física romper alguns paradigmas que perduram durante muitos anos. Está mais do que que provado a eficácia do treinamento por meio de exercícios, em especial para os 65+. São milhares de estudos comprobatórios. Diante de tais evidências urge mudanças estruturais e pedagógicas para que as objeções, barreiras sejam quebradas e tenhamos os idosos nos programas.
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O idoso precisa de um programa
Atendimento com acolhimento, acompanhamento, conectividade e alegria. Não raro escutamos dos consultores de academias que “não vendemos exercício…vendemos uma experiência com resultados… de sucesso, um programa que consiga encantar o aluno/ cliente, não só o envolver, mas, acima de tudo, mantê-lo ativo”.
Isto significa que se faz necessário um ajuste estrutural para que tal fato aconteça. Mudar é preciso, romper barreiras, sair da mesmice. Realmente não existe uma fórmula matemática que consiga, a curto prazo, resolver esse problema crucial. Entendo a academia de ginástica (ainda é o nome mais comum, apesar das mudanças…centro de fitness, centros de bem-estar) como a combinação ótima do Hardware + Software+ Peopleware (fig.1).
Conclusão… Nunca Final!
A importância do profissional de Educação Física. Não é preciso justificar a importância do exercício para o idoso, diria “é chover no molhado”. Está mais do que provado, por exemplo, a importância do treinamento de força, meios e métodos de treinamento consagrados, com eficácia comprovada.
Porém, na hora da aplicação prática, na hora da verdade Grande Protagonista é o Profissional de Educação Física que deve ter a denominada COMPETENCIA PROFISSIONAL. Como citado acima, os dois componentes – hardware e software, estão muito bem resolvidos. Mas o que adianta ter somente salas repletas de equipamentos de última geração, acessórios, arquitetura maravilhosa, preços convidativos, recepcionistas agradáveis se o atendimento, com acompanhamento, acolhimento e conectividade constante, não for conduzido por um Profissional que tem no SEU DNA o perfil para tal tarefa. A atitude profissional vais ser a grande diferença.
Quando tudo fica igual…a diferença está no ser humano. E para cuidar do ser humano…é preciso ser humano.
Prof. Dr. Mauro Guiselini é licenciado e mestre em Educação Física pela USP. Doutor em Ciências do Movimento Humano na UNIMEP. Tem especialização em Fitness Leadership pela American Fitness Aerobic Association, Fitness Specialist for Older Adults, Biomechanics of the Resistance Training e Personal Fitness Specialist no The Cooper Institute – Dallas. Tem 54 anos de experiência atuando como professor universitário, personal trainer, gestor, professor de aulas coletivas, técnico esportivo e professor na área escolar. É autor de 41 livros e 16 vídeos relacionados à educação física infantil, cardiologia, obesidade, atividade física, saúde treinamento e avaliação multifuncional. Tem o Canal no Youtube mauro guiselini e no Instagram @mauroguiselini. Atualmente é Diretor do Instituto Mauro Guiselini de Ensino e Pesquisa – onde desenvolve estudos, pesquisas, e aplica programa personalizado e para grupos, Personal Trainer HOME CARE, Coordenador e Produtor de Conteúdo do Canal LONGEVIDADE SAUDÁVEL da UPLAY TV – FACULDADE UNIGUAÇU, Supervisor e Professor do Programa PLATINUM – Longevidade Saudável da Cia Athletica 111.
O post Academia para os 65+: acolher, adaptar, personalizar e encantar — os novos desafios do setor apareceu primeiro em Fitness Brasil.